碳水化合物是人体所需的三大营养素之一，它们是身体的主要能量来源。碳水化合物分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物两种类型。简单碳水化合物是由单糖分子组成的，如葡萄糖、果糖和半乳糖等。复杂碳水化合物则是由多糖分子组成的，如淀粉和纤维素等。那么，哪些食物是碳水化合...