糖是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是对于一些人来说，摄入过多的糖分会导致身体不适，这就是耐糖量低的表现。相反，有些人的耐糖量却很高，他们可以摄入大量的糖分而不会感到不适。那么，对于耐糖量高的人来说，应该如何保持健康呢？耐糖量高并不意味着可以无限制地摄入...