随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌也成为了备受关注的话题。益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助维护肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等。那么，哪些食物含有益生菌呢？1. 酸奶酸奶是含有益生菌的最常见的食物之一。酸奶中的乳酸菌可以帮助维护肠道菌群平...