心情烦躁的应对妙招当情绪就像海浪般翻涌，内心烦躁不安时，我们急需找到应对之法。以下是十个妙招，助你平息烦躁，重拾内心的宁静。-、转移注意力沉浸在喜爱的活动中，如阅读、听音乐或运动，让大脑从烦恼中抽离。参与社交活动，与朋友或家人交谈，分散注意力，获得支持。...

听到嘈杂的声音就烦躁：噪音烦扰症生活在大都市中，我们不可避免地会被各种各样的噪音所包围。对于大多数人来说，噪音只是暂时的不适，但对于少数人来说，它可能是一种严重的影响日常生活和健康的疾病——噪音烦扰症。症状噪音烦扰症的症状包括对噪音的极度敏感和强烈反应。受影响...