《精品福利研究所视频导航》是一部展现新时代青年追梦之旅的热血竞技类真人秀。节目以“百里挑一”为主题，通过层层选拔的方式，最终选出最优秀的选手。

节目分为五个阶段：初赛、复赛、半决赛、决赛和总决赛。初赛由全国各地的海选活动组成，复赛和半决赛则在北京举行，决赛和总决赛则在上海举行。

节目的亮点在于其独特的赛制和强大的明星阵容。赛制方面，节目采用了“百里挑一”的模式，即从众多选手中选出最优秀的一位选手。这种赛制不仅增加了节目的悬念，而且也让选手们之间的竞争更加激烈。明星阵容方面，节目邀请到了众多知名艺人作为导师和嘉宾，他们不仅为选手们提供了专业性的指导，而且也为节目增添了不少看点。